装備リスト 無積雪期 3,000m級 テント泊

道具名特徴など◎必携
△任意
ザック(リュック)日帰りで20Lクラス、小屋泊で35Lクラス、テント泊で50Lクラスが目安です。
ザックカバーザックへの雨の侵入を防ぐ。
テントテントの直置きは底に穴空きますので、グランドシートを購入いただくことをおすすめします。
シュラフ(寝袋)快適温度が5度程度の夏場の高山用モデル。化繊綿は重くかさばるため、天然ダウンのものが良い。
シュラフマットシュラフの下に引くマット。直に寝ると地面の凹凸や砂利で体が痛いためクッションとして、そして地面の冷気を体に伝えないための断熱材として必ず必要なもの。空気で膨らませるコンパクトなモデルから折り畳み式のマットレスまで様々な種類があります。
バーナー食事を作ったりお湯を沸かすために必要なガスバーナー。△(お湯だけで良ければガイドが提供いたします)
コッヘルフライパン・鍋など。チタン製は軽いが焦げつきやすいので調理には不向き(基本、湯沸かし用)。調理される方はアルミ製でテフロンやフッ素加工されているものがおすすめ。ステンレスや鉄製は重いので登山には不向き。△(お湯だけで良ければガイドが提供いたします)
カラトリーご飯を食べるための箸・フォーク・スプーンなどお好みで。なるべく軽いものをお選びください。
食料(朝食・夕食)登山用品店で売られている軽くコンパクトなインスタント食品やレトルト食品、アルファ米、またはサトウのごはんなど。もちろん山メシを作りたい方は予め必要量を切った材料を用意しても良し。その場合夏場は腐りやすいことを念頭に食材を選びましょう。
ハードシェル上下ゴアテックス等の完全防水で、衣服内の汗や蒸気を外へ逃がす透湿性能も備えた素材によるもの。夏用の薄手のレインウェアは冬山では役不足です。秋冬物をご用意ください。
防寒着夜間はもちろん、昼間でも稜線や山頂での休憩時や曇天・雨天での行動中は汗冷えによる低体温症を防ぐため薄手フリースに加え、軽量なスリーシーズン用ダウンが必携。軽くコンパクトになるものを選ぶ。羽毛ダウンは600FP以上のものがお勧め。化繊ダウンは重量やコンパクトさで羽毛ダウンに劣るが水や汗濡れに強いメリットがある。プリマロフトが有名。さらに夜間は真夏でも気温は10度以下になるため必要です。
中間着(ミドルウェア)薄手〜中厚手のフリース等で素材に保温性と吸水速乾性がある化繊素材のもの。ポーラテックが有名。
シャツ
(ベースレイヤー)
長袖シャツ。素材は保温性と吸水速乾性のある化繊やメリノウール等で、綿は乾きが悪く身体を冷やすため絶対にNG。
アンダーレイヤー疎水性のある化繊素材の登山用肌着。汗を肌からシャツへと逃がす機能を持ち、汗冷えをふせぐ。ファイントラックやミレーが有名。
トレッキングパンツストレッチが充分に効いて、防風・撥水性能のあるソフトシェル素材。岩場から肌を守るためにもロングパンツを履くこと。ジーンズや綿100%は適しません。
アンダータイツ吸水速乾性能のある化繊素材またはメリノウールで動きやすいストレッチの効いた薄手のもの。登山用が望ましい。
靴下マメや靴擦れを防ぐため、登山用の中厚手でクッション性のあるもの。
着替え汗や雨でびしょ濡れになり、自然乾燥が望めない天候の時のために、ベースレイヤーは必ず予備を1着以上持っておく。
帽子日除けや小雨対策にツバのあるもの。風で飛ばされないように紐や調節ゴムがあると良い。また木の枝や転倒時の頭部保護にもなる。
ニット帽朝方や夜の冷え込む時間帯や、日中でも風が強い場合に、耳まで覆うニット帽をかぶることをお奨め。
サングラス紫外線から目を保護するため。また目を細める状態が続くと疲労にも繋がる。また雪渓があるルートで晴天時は雪目防止に必須である。
トレッキンググローブ薄手で手のひらを守る耐久性のある登山用グローブ。グリップが良いものを選ぶ。登山用でも手のひらが滑りやすい素材のものがあるので必ず試して買う。
登山靴防水性能がある登山用の靴。登る山と背負う荷物の重量により適した靴は違う。日帰り〜小屋泊であれば軽登山靴でソールが比較的柔らかいものが歩きやすい。3シーズン用の12本爪アイゼンが付けられるようなシューズはオーバースペックで逆に歩きにくい。
軽アイゼン雪渓で使用します。チェーンスパイクは雪渓では歯が短く効きが悪いため不向き。軽アイゼンは事前に靴に合わせてサイズ調整が必要です。チェーンスパイクは靴のサイズに合わせてサイズ選びが必要ですので購入時はご注意ください。
ツアー詳細ページに明記されている場合のみご用意ください。
コンロ・燃料
クッカー・カラトリー
食事に調理の時間が取れるコースの場合のみ任意で持参する。時間が取れるかはツアー詳細ページを参照のこと。
カップ割れにくい軽い素材のもの。折りたたみできるとさらに良い。
水筒1.5〜2.0リットル程度のもの。冷温を保持できるサーモスも便利。ルート上に水場や山小屋がある場合は、そこで調達することも計算に入れる。ツアー詳細ページを参照のこと。
食料必要食数と行動食。必要食数はツアー詳細ページを参照のこと。
ヘッドライトLEDの60ルーメン以上のもの。ツアーは団体行動ですので、山行ペースが計画より遅れた場合、日暮れ後に行動をすることがあります。
予備電池
(ヘッドライト用)
乾電池式のものを選ぶ。充電式は電池切れの際に代用が効かないので避ける。
腕時計(高度計付き)カシオ プロトレックやスント、ガーミン等丈夫で防水性能が有り、高度計の付いている登山用がお勧め。常に現在時間が分かるようにしておく。
常備薬かぜ薬、胃腸薬、キズ薬、乗り物酔い止め、湿布薬、頭痛薬、持病の薬など。
日焼け止めSPF50PA++++がお勧め。
ティッシュペーパー・ウエットティッシュ食事の片づけでコッヘルやお皿を拭いたり、道中のキジ撃ち、お花摘みにも利用。
地図・コンパス地図は当日配布いたします。コンパスをお持ちの方はご持参ください。
タオルハンドタオル。吸湿性・速乾性の良い化繊タオルがお勧め。
高吸水性タオルテントが朝露や夜中の雨で濡れている場合、吸水性能の高いタオルで拭いておくと短い時間で乾かすことができるのでおすすめです。
エマージェンシーシートこれの有無でビバーク時に生死を分けた例も有る。
トレッキングポール歩行時(特に下山)に、膝への負担を軽減します。使用に関し賛否ありますが、私たちは筋力・体力に不安がある場合は、積極的に使用することをお勧めいたします。またアイゼン装着時はバランスを取るために必ず使用します。とくにテント泊装備は重量があるためストックがあるととても楽に安全に歩くことができるのでおすすめします。
その他携帯電話、ライター、小銭(トイレの使用に小銭が必要になりますので100玉を用意)、健康保険証、ビニール袋、ナイフ、カメラ

◎の装備は全てご用意ください。当日までにご準備出来ない場合、物によってはお貸出し出来ますので事前にお申し出ください。

これから購入する場合は、あらかじめご相談いただければ選び方のアドバイスをさせていただきます。また初めて使う道具がある場合には、当日までに使い方を習得しておくことが大事です。ご自身で出来ない場合には登山口でお教えしますので、事前にお申し出ください。

道具は使用頻度に係らず、経年劣化による寿命があります。登山に於いては「物持ちが良い」ことは、場合により事故のリスクを上げることになります。ご自身の用具を今一度点検してください。

特にウェアの防水性・速乾性の劣化や靴のソール剥がれ、アイゼン・ストックのサビや劣化などは、重大な事故につながりますので特にご注意ください。

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